【vol.1】 思考で行動は変わる。あるある思考とないない思考とは

「できたことノート」第１章より 「ないない思考」と「あるある思考」の話をお話します。 １章　自分を肯定的に見る効果 「その１」１.「ないない思考」と「あるある思考」 人には、この２つの思考があります。 「ないない思考」は欠けているところに目が行くので、 どんどん”不安”になり、 マイナスイメージができて行動できなくなります。 「あるある思考」は足りている方を見て、 心が”楽”になるので、 プラスイメージができあがり行動できるようになります。 このように、「ないない思