【vol.11】能天気な人と楽観的な人の違いって何だろう？

「できたことノート」第３章より　 「できたことノート」のメリット、 「能天気な人と楽観的な人の違い」 についてお話します。 第３章できたことノートを書く前に②できたことノートのメリット　 まず、Sさんの事例から話したいと思います。 Sさんは、「できたこと」をどんどんメモしていました。 メモを振り返ると、　 「キッチンを、きれいに片づけられた」 「クローゼットの中に、ポールをうまく設置できた」 「久しぶりに、実家の押入れを片づけられた」といった 「片付け」に関することが、