【vol.4】精神論・根性論はもう古い。　実は、がんばらないほうが上手くいきます。

1章　自分を肯定的に見る効果　その４コラム1【がんばらないと、うまくいく】より １　がんばる！という根性論では続かない 「できたこと」メモを書くとき、 つい、がんばったことを探してしまいがちです。 でもこれは長続きしないんですね。 がんばったこと、すごいことではなくて、 「アポを３件、多くとれた」 「アポを１件、やっととれた」 というように、いつもより少しできたことを書いてみてください。 このような「小さな事実」は、小さな成功の積み重ねと同じです。 なので、がんば