できたことノート&手帳

「できたこと」から行動を変える専門家 永谷研一の著書「できたことノート」「できたこと手…

できたことノート&手帳

「できたこと」から行動を変える専門家 永谷研一の著書「できたことノート」「できたこと手帳」に関する情報を発信しています。

マガジン

  • 「できたこと」から行動を変えると未来が変わる

    永谷研一著「1日5分「よい習慣」を無理なく身につける できたことノート」「科学的にラクして達成する技術」「月イチ10分「できたこと」を振り返りなさい」を解説しました。本を章、節ごとに分けて気軽に読めるコンテンツになりましたのでこのマガジンでお届けします。 本を読んだ方も、まだ読まれていない方にも、明日がちょっと良くなるヒントとして読んで貰えたら嬉しいです。

リンク

ウィジェット

  • 商品画像

    科学的にラクして達成する技術

    永谷 研一
  • 商品画像

    月イチ10分「できたこと」を振り返りなさい

    永谷 研一
  • 商品画像

    1日5分 「よい習慣」を無理なく身につける できたことノート

    永谷 研一
  • 商品画像

    いいところが見つかる! やる気になる! 親子できたことノート

    永谷 研一
  • 商品画像

    仕事と研修が一体化した人の成長マネジメントの技術

    研一, 永谷

「できたこと」から行動を変えると未来が変わる

永谷研一著「1日5分「よい習慣」を無理なく身につける できたことノート」「科学的にラクして達成する技術」「月イチ10分「できたこと」を振り返りなさい」を解説しました。本を章、節ごとに分けて気軽に読めるコンテンツになりましたのでこのマガジンでお届けします。 本を読んだ方も、まだ読まれていない方にも、明日がちょっと良くなるヒントとして読んで貰えたら嬉しいです。

すべて見る

【vol.37 成長を妨げる思い込みについて】

前回 【vol.36 「経験」を目標達成に活かすには】では、 「できたこと」に着目し「自己肯定感」を高めておくと、 「成長欲求」スイッチが入り「経験」から学ぶことができる。 と、お伝えしました。 「できないこと」に着目してしまう理由 しかし、問題があるんです。 我々は小さいころから、「できないこと」に着目させられ、「人と比較される」環境にいました。 学校の勉強でもクラブ活動でも家庭でも、会社に入ると同期と比べられることがあったかもしれません。 いずれにしろ、「できな

スキ
2

【vol.36「経験」を目標達成に活かすには】

「経験」を目標達成に活かすために必要なものとは 「経験」を「目標達成」や「ありたい姿の実現」に活かすには、あるものを高めておく必要があります。 「成長したいな」という気持ち、すなわち「成長欲求」を高めておく必要があるんですね。 マズローという心理学者が、「欲求5段階説」を唱えています。5段階の欲求の最上位が「自己実現欲求」と言われていますが、それと同じです。人は「より成長したい」という気持ちがないと、「経験」から学びとることをしないんです。 「成長」というのは、「ザ

スキ
2

【vol.35「経験は大切」というけれど、一体「経験」の何が大切なのか考えてみた】

皆さんの過去は、「経験」のかたまりです。 小さい時に、ザリガニ捕りをしたこと。友達とケンカしたこと。 他にも受験勉強やクラブ活動など。これらは全部、皆さんの「経験」です。 では、「経験」の何が大切なのでしょうか 「経験」とは、実体験を通した学び ザリガニ捕りの時、挟まれるかもしれないけれど草むらに手を突っ込んで、チャレンジして捕った。怖いけどチャレンジして、がんばってザリガニが捕れた。この経験から、「勇気を出して挑戦するといいことがある」と学びました。 友達とケンカし

スキ
1

【vol.34  精神論に走り「経験をスルーするクセ」がつく 反省のデメリット③】

反省すると成長が止まる。反省のデメリット、3つ目を紹介します。 反省のデメリット③ 精神論に走り「経験をスルーするクセ」がつく「明日から気合を入れてがんばろう!」の罠 反省した後に、 「今日はダメだったから、明日から気合を入れてがんばろう!」という人がいます。 これ自体を否定することはないですよ。 「がんばろう!」と思っているんですから。 でも「行動を変える」という視点から見ると、問題があります。 これ、実は「精神論」なんです。 経験から学んだとは言えないんですね。

スキ
1